cara merawat lutut bengkak
1 Bandingkan lutut yang sakit dengan lutut Anda yang lain. Perhatikan bagian yang menggembung di sekitar tempurung lutut atau di sekeliling lutut. Bagian yang membengkak juga mungkin ada di belakang lutut. Pembengkakan ini mungkin saja menandakan kista Baker, yang terjadi saat kelebihan cairan didorong masuk ke jaringan di belakang lutut Anda. Akibatnya terjadi pembengkakan di belakang lutut yang semakin berat saat Anda berdiri. [1] Jika lutut Anda yang sakit tampak berwarna lebih merah dan terasa lebih hangat saat disentuh dibandingkan dengan lutut Anda yang lain, kunjungi dokter Anda. Iklan 2 Tekuk dan luruskan kaki Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman saat menggerakkan kaki, Anda mungkin mengalami tingkat cedera tertentu yang harus diberi perawatan. Anda mungkin merasa nyeri atau kaku. Kekakuan kaki Anda kemungkinan besar diakibatkan oleh penumpukan cairan pada lutut. [2] 3 Cobalah berjalan dengan kaki Anda. Kaki yang cedera mungkin terasa sakit